Die Inner Wisdom Journey ist eine Reise in Deine Kraft und in dein Potential.

Lerne Gewohnheiten kennen und lieben, die dich darin unterstützen, deine Körperweisheit kennenzulernen. Gewohnheiten, die die freudvolle und kraftvolle reife Frau in dir zum Vorschein bringen. Die Frau, die sich in ihrem Körper wohlfühlt, eine tiefe Verbindung mit sich selbst eingeht und ihr Potential entfaltet.

ERKENNST DU DICH WIEDER?

Kennst Du es, aufzuwachen und gar keine Lust auf Deinen Tag und die ganzen Anforderungen an Dich zu haben?
Kämpfst Du Dich mit Kaffee oder anderen aufputschenden Getränken durch den Tag, im Grunde jedoch bist Du richtig tief erschöpft?
Schläfst Du öfter schlecht ein, fühlst Du Dich verspannt und gestresst oder hast du Stimmungsschwankungen?
Du weißt Du könntest mehr für Dich tun, aber Dein Alltag und Deine Gewohnheiten machen es Dir unglaublich schwer, wirklich und nachhaltig Dein Leben so zu gestalten, dass sich Dein Körper wieder mit Dir wohl fühlt und Du mit Deinem Körper?

Wie wäre es, wenn Du ein Leben führen könntest, gut verbunden mit Dir und Deiner Körperweisheit?

Wie würde es sich anfühlen,

wenn Du ein sinnerfülltes Leben in Deiner Kraft führen könntest?
wenn Du Dich tief in Verbindung fühlen würdest mit Deinen eigenen Rhythmen und den Rhythmen der Natur?
wenn Du Dich körperlich fit fühlen würdest, eins mit Dir, Deinem Körper und Deiner Weiblichkeit?
wenn Du alte Gewohnheiten , die Dir und Deinem Wohlbefinden letztendlich schaden, ablegen könntest?
wenn Du einfach Dein Potential leben könntest?

und das mit Leichtigkeit, in kleinen Schritten erreichen könntest

Es ist nie zu spät für einen Neustart!

Möchtest Du Dich endlich in den Mittelpunkt Deines Lebens zu stellen?

Bist Du bereit für Deine Transformation?

Vielleicht bist DU ja bereit für die Inner Wisdom Journey.

Inner Wisdom Journey

Deine Transformation, Deine Reise zu Dir selbst. Ein Jahr um in Deine eigene innere Weisheit, in Deine Kraft, in Deine Leichtigkeit und in Dein Potential zu kommen.

Inner Wisdom Journey basiert auf jahrtausendealten ayurvedischen Weisheiten. Ayurveda eignet sich gerade in unserem heutigen modernen Leben, um Dich im hier und jetzt zu unterstützen und Dich in Einklang mit Deinen inneren Rhythmen zu bringen. Mit kleinen Schritten, angepasst auf Deine individuellen Bedürfnisse und Deine ayurvedische Konstitution kreieren wir neue Rituale und Gewohnheiten. Wir schauen uns auch Blockaden und innere Fallstricke an.So können sich negative Muster in Stärken und Potential verwandeln.

Die Inner Wisdom Journey ist ein Programm für Frauen, die leidenschaftlich aus ihren Herzen leben wollen und sich mit ihrer weiblichen Urkraft verbinden wollen.

Was du bekommst:

Die Inner Wisdom Journey besteht aus drei Meilensteinen, diese bestehen jeweils aus:

wöchentlichen Lektionen, die Dir auf spielerische und inspirierende Weise altes Wissen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse vermitteln (Video)
wöchentliche Online Meetings, um das Wissen gemeinsam zu verdauen, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen
1 mal monatliches 1:1 Coaching um individuelle Ziele, Herausforderungen und Perspektiven herauszuarbeiten
Infos, Meditationen und Inspirationen per Email um am Ball zu bleiben
Forum zum gegenseitigen Austausch

Als Bonus gibt es dazu:

Teilnahme an der Frühjahrs- Herbstkur
Zugriff zu allen Online- Unterrichtsstunden, Yogastunden, Meditationen
Ermässigung für Wochenendretreats
Kurs „Gesund und glücklich durch die Wechseljahre“

Wie kannst Du von der Inner Wisdom Journey profitieren?

Du lernst Deine biologischen Rhythmen kennen. Dein Schlaf, Deine Verdauung, Dein Wohlbefinden verbessern sich.
Selfcare -Gewohnheiten und einen neuen Zugang zu Deinen Sinnen lassen Dich in eine neue Beziehung zu Dir selbst hineinwachsen, Du wirst intuitiver aber auch resistenter.
Kleine Ernährungsumstellungen und Veränderungen entsprechend Deines Körpertyps lassen Dich genährt und erfüllt sein. Es gelingt Dir endlich, dich gesund zu ernähren und wenn nötig, lästige Pfunde zu verlieren.
Meditation und innere Stille lassen Dich entspannter, ruhiger sein.
Mit einer regelmässigen Morgenroutine, Yoga und Atempraxis startest Du energetisiert und dynamisch in den Tag.
Du lernst, ein erfülltes und sinnstiftendes Leben in Leichtigkeit zu führen. Immer öfter auf Stressituationen mit Besonnenheit anstatt mit einer Stressreaktion zu reagieren.
Du steigst ein in Deine Tiefe und in Dein Potential – ein Leben in Sinnhaftigkeit und innerer Zufriedenheit entfaltet sich.

Kann das funktionieren?

Die Inner Wisdom Journey funktioniert in drei Meilensteinen.

Gemeinsam gehen wir kleine Schritte. Wir passen neue Gewohnheiten so individuell auf deinen Alltag an, dass Du sie mit Leichtigkeit Dein Leben integrieren kannst. Gewohnheiten sogenannte Habits, die Dein Leben nachhaltig und tiefgreifend zum Besseren verändern

Jeder Meilenstein hat seinen Schwerpunkt. Gleichzeitig werden die ayurvedischen Habits jedesmal wiederholt, so dass sie sich tief in Dein Unterbewusstsein integrieren und dadurch automatisiert werden. So wirst Du, ohne Dich selbst unter Druck zu setzen, im Laufe der Zeit neue Gewohnheiten in Dein Leben integrieren. Diese neuen Gewohnheiten unterstützen dich darin, in deine wahre Kraft zu kommen. Dein Körper kann sich auf einer tiefen Ebene zu regenerieren. Dadurch wird sich Dein Wohlbefinden erhöhen, Beschwerden gehen zurück oder verschwinden. Du findest Ruhe, Gelassenheit – aber auch mehr Spaß im Leben.

Die Inner Wisdom Journey ist ein Programm der Transformation auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene.

Ayurveda, Gewohnheitstraining, Yoga, Atemarbeit und Meditation greifen ineinander und sprechen die verschiedenen Schichten Deines Seins an.

Durch bestimmte Routinen kann sich Dein Schlaf deutlich verbessern. Du bist erholter, energievoller und packst Deinen Alltag ganz anders an
Kleine Ernährungsumstellungen und -veränderungen entsprechend Deines Körpertyps lassen Dich genährt und erfüllt sein. Es gelingt Dir endlich, Dich gesund zu ernähren und wenn nötig, lästige Pfunde zu verlieren.
Selfcare – Gewohnheiten steigern Dein Wohlbefinden und lassen Dich in Deiner Beziehung zu Dir selbst wachsen.
Ein neuer Zugang zu Deinen Sinnen lässt dich intuitiver und achtsamer aber auch resilienter werden
Meditation und innere Stille bringen Entspannung und Ruhe.
Eine regelmässige Morgenroutine mit Yoga und Atempraxis lässt Dich energetisiert und dynamisch in den Tag starten.
Du lernst, ein erfülltes und sinnstiftendes Leben in Leichtigkeit zu führen.
Du lernst, Dir die Zeit so einzuteilen, so daß Du Zeit für Dich und Deine Regeneration findest

Meilenstein 1 Dein Körpertempel

Finde Deine individuell für Dich passende Ernährung auf der Grundlage ayurvedischer Ernährungslehre und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Beginne Deine Reise in Deine Balance und Dein Wohlbefinden in dem Du 10 heilende ayurvedische Gewohnheiten kennenlernst und in Deinen Alltag integrierst.

Meilenstein 2 Innere Alchemie

Auf der Grundlage der 10 ayurvedischen Gewohnheiten und anderem lernst Du Methoden kennen, wie Du mit Deinen Gefühlen, emotionalem Essen, hormonellen Schwankungen etc. umgehen kannst.Yoga, Meditation und einfühlsame Coaching führen Dich aus dem Gefühlschaos in geistige Klarheit. Du lernst Deine innere Landschaft besser kennen und lieben. Findest einen neuen Zugang zu Deiner Weiblichkeit und der darin liegenden Kraft. Du kommst in Deine Kraft und Deine Energie.Deine Shakti, darf sich zeigen.

Meilenstein 3 Die Leidenschaft Deines Herzens

Auf der Grundlage der 10 Gewohnheiten, körperlichem Wohlbefinden und wieder gewonnener Energie wird sich der Weg Deines Herzens zeigen.Mit mehr Klarheit und Achtsamkeit kannst du Dein Potential anerkennen. Deine Intuition und Deine innere Weisheit erwacht. Die Kraft Deines Herzens weist Dir den Weg zu Deinem Dharma, zu dem worin Deine wahren Aufgaben aber auch Herausforderungen liegen. Du wirst Entfaltungsmöglichkeiten finden, im beruflichen und im privaten Bereich.

Die Frau an deiner Seite:

Maria Ursula (Uschi) Inkofer

Ich nehme dich auf dieser Reise an die Hand und unterstütze dich mit all meinen Kräften darin, deinen Weg zu einem gesunden, ausgeruhten Körper zu gehen. Darin, deine Kraft und Energie zu finden. Dein Potential zu leben. In deiner Einzigartigkeit zum Erstrahlen zu kommen.

Dies tue ich auf der Basis meines Wissens und und langjährigem Erfahrungsschatz als Coach, Ayurvedaexpertin und Yogalehrerin und HeilErinnerin

Ich brenne leidenschaftlich für die Inner Wisdom Journey und dafür, Dich auf Deinem Weg zu Dir, in Dein Potential begleiten zu dürfen und freue mich auf DICH!

Deine Maria Ursula

„Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten kannst, bist Du“

Bist Du bereit für die Inner Wisdom Journey?

Die nächste Inner Wisdom Journey beginnt am 7.Oktober 2023!

Deine Transformation in deine Kraft und dein authentisches Selbst kann beginnen.

Eine Teilnehmerinnnenstimme:

„Durch die Inner Wisdom Journey hat sich mein Leben sehr verändert. Ich esse bewusster, konnte Gewicht reduzieren und mein Hautbild hat sich deutlich verbessert. Ich achte mehr auf meine Bedürfnisse und konnte mir bereits viele hilfreiche neue Gewohnheiten aneignen, die mein Leben insgesamt verbessert und vereinfacht haben. Dies alles und noch viel mehr, durch die kompetente Unterstützung von Uschi, die uns sehr wertschätzend und empathisch auf unserer Reise begleitet. Uschi’s Coaching in Kombination mit dem Austausch in der Gruppe, machen die Inner Wisdom Journey komplett und einzigartig. Vielen Dank für die tolle Unterstützung und diese wertvolle Zeit der Veränderung!“ Andrea M.

„Die Inner-Wisdom-Journey war und ist eine unglaublich bereichernde Erfahrung für mich. Sie hat meine Erwartungen sogar übertroffen – die Kombination aus: jeder Menge praktischen Anregungen (aus Ayurveda, Yoga, Atemtechniken & Meditation), fachkompetent vermittelt von Uschi in ihrer herzlichen & inspirierenden Art, als gemeinsames Lernerlebnis in einer wertschätzenden & jederzeit unterstützenden Gruppe, ist etwas ganz Besonderes & wirkt bei mir bereits nach dem ersten Modul nachhaltig positiv in jeden neuen Tag. Durch die vielfältigen, nach & nach eingeübten Praxistipps der Inner-Wisdom-Journey finde ich nun immer wieder den Weg „zurück zu mir“ und kann auf die Herausforderungen des Alltags den im jeweiligen Moment für mich stimmigen Ausgleich finden. Das Geheimnis: es wird hier kein allgemeingültiges Patentrezept vermittelt (was es de facto ja gar nicht geben kann, denn jeder Mensch und jeder Tag ist anders) – sondern man lernt sich selbst viel besser kennen und auch, was man für sein persönliches Wohlbefinden braucht & selber ganz konkret dafür tun kann.“ Cynthia S.

Buche eine kostenfreie Session mit mir. Dann können wir gemeinsam rausfinden, ob dies für Dich der richtige Weg ist.

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