Mit Yoga und Ayurveda durch die Wechseljahre

Die Zeit zwischen 45 und 55 ist gerade für uns Frauen nicht einfach, wir fühlen uns oftmals den hormonellen Imbalancen hoffnungslos ausgeliefert und kenne uns selbst nicht mehr. Yoga und die Schwesternwissenschaft Ayurveda können hier mit Übungsreihen , auf die individuelle Person abgestimmte Ernährung und kleinen Veränderungen im Lebensstil oft viel bewirken. – So dass wir diese Zeit als eine sehr wertvolle Phase unseres Lebens wahrnehmen und geniessen können.