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SUMMARY:Ayurveda- Herbstreingungskur
DESCRIPTION:Reinigung und Entgiftung für den Herbst  \n1 Woche für Dich \nentgiften – reinigen – zentrieren \nayurvedisch – basisch – alltagstauglich \nReinigung und Entgiftung für den Herbst  \n1 Woche für Dich \nBeginne den Herbst mit einer Wohltat für dich und sei dabei bei der Ayurveda Detox Kur für den Herbst. Lerne\, wie du mit Ritualen aus dem Ayurveda deine Energien harmonisieren kannst und dein Wohlbefinden steigerst. Gemeinsam entgiften wir mit Leichtigkeit und ohne Verzicht. Durch Entspannungsübungen\, Yoga und Meditation findest du zurück in deine innere Balance. So startest du  frisch und revitalisiert in den Herbst. \nVom 23.9. 2023 bis zum 30.9.23 (Vorbereitungsmeeting am 21.9.2023) \ndas Einzigartige:    gemeinsam in der Gruppe und trotzdem individuell auf deine Bedürfnisse und deine Alltagsanforderungen angepasst \nDu bekommst: \n\n4 Meetings online\nYin Yoga  live online zur Entspannung\nYoga Nidra live online\nMorgenyoga zur Aktivierung und Entgiftung\nMeditationen\nEinkaufsliste\nleckere Rezepte\nviele wirksame Ayurvedatools zur Entgiftung\nAustausch in der Gruppe\n1 mal persönliches Coaching à 30 min.\nSupport durch Emails\n\n 
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SUMMARY:Die kraftvolle Version deiner Selbst
DESCRIPTION:Erschaffe dir die nächste kraftvolle Version deiner Selbst  \nMöchtest du dein Leben auf eine neue Ebene bringen? Träume\, Potentiale und Ziel sind da\, lassen sich aber nicht realisieren? \nIn diesem Workshop erfährst du\, wie du dein Leben auf das nächste Level bringst. Mit Freude\, Leichtigkeit und: ..es funktioniert! \nDieser 2- teilige Workshop ist online. \n5.8. : 9 Uhr bis ca. 11 Uhr \n12.8 : 9 Uhr bis ca. 11 Uhr \n0€ \nhttp://\n\n  \n\n\n\n Name (Pflichtfeld)\n \n \n E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n \n \n Nachricht\n \n \n\n ×\n\n\n\n				] \n  \n  \n 
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SUMMARY:Frühjahrsreingungskur auf ayurvedisch
DESCRIPTION:Ayurvedisch detoxen und fit in den Frühling starten  \n12 Tage für deinen Reset- \nentgiften – reinigen – entlasten – loslassen \nayurvedisch – basisch – alltagstauglich \nbefreie dich von lästigen Winterpfunden\, Stress und Müdigkeit. Entfache dein Verdauungsfeuer.  \nfinde zurück in die lustvolle Freude am Sein. \nVom 5. bis 17.3.2023 \n5.3. bis 11.3. Prädetox \n11.3. bis 15.3. Intensive Phase \n15.3. bis 17.3. zurück in den Alltag und Integration \ndas Einzigartige:    gemeinsam in der Gruppe und trotzdem individuell auf deine Bedürfnisse und deine Alltagsanforderungen angepasst \nDu bekommst: \n\n5 Meetings online\nYin Yoga  live online zur Entspannung\nYoga Nidra live online\nMorgenyoga zur Aktivierung und Entgiftung\nMeditationen\nEinkaufsliste\nRezepteheft\nviele wirksame Ayurvedatools zur Entgiftung\nAustausch in der Gruppe\n1 mal persönliches Coaching à 30 min.\nSupport durch Emails\n\nMaria Ursula Inkofer\, Ayurvedaexpertin und Gesundhetscooach\, Yogalehrerin \n 
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SUMMARY:Stärke dein Verdauungsfeuer
DESCRIPTION:In Ayurveda ist die Stärke des Verdauungsfeuers ausschlaggebend dafür\, wie gesund und kraftvoll wir sind. Ist das Verdauungsfeuer schwach\, zieht das Erkrankungen nach sich\, die dann oftmals nicht mehr leicht in den Griff zu bekommen sind. Im Frühling schwächelt das Verdauungsfeuer. Durch eine Detox-  und Reinigungskur kann man das Verdauungsfeuer wieder zum lodern bringen. Der Stoffwechsel verbessert sich. Die inneren Kanäle werden gereinigt. Wir verlieren überflüssige Winterpfunde und starten leicht\, fit und gesund  ins Frühjahr. \nIn dieser Masterclass bekommst du Tipps\, wie du dein Verdauungsfeuer stärken kannst und so leicht\, frei und unbeschwert in das Frühjahr startest. \n 
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SUMMARY:Gesund und glücklich durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Gesund und glücklich durch die Wechseljahre\nEin 21 Tage- Kurs  für Frauen\,\ndie in der Mitte ihres Lebens stehen   \n\n8.1.23 bis 29.1.23 \n\nWorkshops:  \n8.1. 17 Uhr bis 18.30 Uhr \n15.1. 17 Uhr bis 18.30 Uhr \n22.1. 17 Uhr bis 18.30 Uhr \n29.1. 17 Uhr bis 18.30 Uhr \n\nMELDE DICH JETZT AN!  \n\n\n  \nEin Kurs\, in dem du Methoden kennenlernst\, die dein Hormonsystem boosten.  \n\nTechniken aus dem Ayurveda\, die dich in Deinem Wohlbefinden unterstützen. \n\n\n\nErfahre theoretische Grundlagen über die Wechseljahre \n\n\nErfahre\, was du tun kannst\, um Symptome zu lindern und um in deine Kraft zu kommen \n\n\nLerne Atem- und Entspannungstechniken kennen\, die dich in die Entspannung bringen und dein Nervensystem in den Reset – Modus bringen. \n\n\nLerne leckere Rezepte und Ernährungsprinzipien für die Wechseljahre kennen \n\n\nLerne Übungsfolgen aus dem Yoga kennen\, die deine Hormone positiv beeinflussen. \n\n\nUnd vieles mehr … laß dich überraschen \n\n\n\n  \n\nDieser Kurs ist für dich!  \n\nwenn du eine Frau bist und deine Wechseljahre vor dir hast\, mittendrin bist oder schon gehabt hast.\nWenn du dir nicht sicher bist\, wo du stehst\, aber Bedarf siehst\, dann buche ein persönliches Gespräch bei mir.\n\n\nDIeser Kurs ist für dich!  \n\n\n\nwenn du wissen möchtest\, was du tun kannst\, um gut durch die Wechseljahre zu kommen \n\n\nwenn du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig verbessern möchtest \n\n\ndu die Wechseljahre als eine Chance sehen möchtest\, um  mehr in deine Kraft zu kommen \n21 Tage um in deine Kraft und dein Wohlbefinden zu kommen – \n einmalig kostenlos! \n\n\nein Online – Kurs für Frauen. -einmalig kostenlos-\n\ndie unter Hormon- Imbalancen leiden\ndie verstehen wollen\, was während der Wechseljahre abläuft.\ndie in ihre eigene Macht gelangen wollen\ndie  bei sich selbst ankommen wollen\nfür Frauen\, die einen Weg der Selbstfürsorge gehen wollen\nfür Frauen\, die ihre eigene Weiblichkeit auf einer neuen Ebene leben wollen .\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\ndas lernst du :\n\nwas du selbst tun kannst damit deine Hormone\,  deine Energie und deine Gefühle ausgeglichen sind\nWie du deine Vitalkraft\, deine Lebensenergie und dein inneres Feuer weckst\nwie du in deine Macht und Kraft hineinwachsen und neue Seiten an dir entdecken kannst.\n\n\n 
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SUMMARY:Visionenworkshop - Lebe deine Träume - manifestiere deine Ziele 2023
DESCRIPTION:Visionen – Workshop  \nDein 2023  \nFinde Deine Träume\, Erwartungen\, Ziele heraus und konkretisiere. Schaffe Dir eine Vorlage für das nächste Jahr.  Damit du und dein Unterbewusstsein wissen\, wie und was du erleben und leben möchtest. \nDieser Workshop ist online.
URL:https://maria-inkofer.com/event/deine-visionen-und-traeume-2023
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SUMMARY:Changes- so kommst du gut durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Ein Online – Kurs für Frauen\nfür Frauen\n\ndie unter Hormon- Imbalancen leiden\ndie verstehen wollen\, was während der Wechseljahre abläuft.\ndie in ihre eigene Macht gelangen wollen\ndie  bei sich selbst ankommen wollen\nfür Frauen\, die einen Weg der Selbstfürsorge gehen wollen\nfür Frauen\, die ihre eigene Weiblichkeit auf einer neuen Ebene leben wollen .\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\ndas lernst du :\n\nwas du selbst tun kannst damit deine Hormone\,  deine Energie und deine Gefühle ausgeglichen sind\nWie du deine Vitalkraft\, deine Lebensenergie und dein inneres Feuer weckst\nwie du in deine Macht und Kraft hineinwachsen und neue Seiten an dir entdecken kannst.\nInhalte aus dem Kurs:\n\nDie Phasen im Leben der Frau\nBedeutung der Wechseljahre\nPhasen der Wechseljahre\nHormone und hormonelle Imbalancen auf der körperlichen\, emotionalen\, mentalen und spirituellen Ebene\nChakren und Hormone\nAyurvedischer Blick auf die Wechseljahre\nAyurveda- Ernährung in den Wechseljahren\nAyurveda- Rezepte\nPranayma\, Entspannung\, Meditation\nSelfcare\nGöttinnen – Workshop\n\n\n\ndas bekommst du:\n– 4 mal Online- Live – Event:\nam 19.11.; 26.11. 3.12. ; 10.12.\n– Workbook\n– Rezepte\n1 persönliches Coaching\n2 Meditationen\nAnleitung Pranayama\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  \n 
URL:https://maria-inkofer.com/event/changes
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SUMMARY:Samhain - das keltische Allerheiligen
DESCRIPTION:Samhain  – Yoga- Meditation – Heilarbeit – Magie und Feuerritual\nSamhain ist das keltische Allerheiligen. Wir begehen Samhain mit einer tiefen Yin – Yoga Praxis\, einem Ahnenritual und einem Feuerritual. Ein transformierender Workshop in deine Kraft und Intuition. Zum Abschluss gibt es eine Suppe beim Feuer.
URL:https://maria-inkofer.com/event/samhain-das-keltische-allerheiligen
LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofsstrasse 15\, Ebersberg\, Deutschland
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SUMMARY:Sommerkurs: Ayurveda Basics für deinen persönlichen Klimawandel - Balance für die Hormone und Kraft für Dich
DESCRIPTION:Ayurveda Basics für deine Hormonbalance – so kommst du gut durch deinen persönlichen Klimawandel\nein 14- tägiger Sommerkurs: \ndie Wechseljahre bringen uns oftmals an unsere Grenzen. Emotionale Auf- und Abfahrten\, Schwitzen und Vergesslichkeit können uns  an den Rande des Nervenzusammenbruchs und mitten in die Selbstzweifel bringen. \nIn diesem 14- Tage Kurs lernst du: \n\nwas du selbst tun kannst\,um deine  Hormone und damit auch deine Energie und deine Gefühle zu rebalancieren.\nWie du deine Vitalkraft\, deine Lebensenergie und dein inneres Feuer weckst\nwie du in deine Macht und Kraft hineinwachsen und neue Seiten an dir entdecken kannst .\n\nDer Kurs besteht aus: \n\n3 Webinaren\nayurvedische Rezeptmappe zur Hormonbalance\n2 online Yogasssions\n1 Pranayama -Session\nSupport vom mir und Kontakt über WhatsApp oder Facebook – Gruppe\n\nKursbetrag: 108 € \n  \n 
URL:https://maria-inkofer.com/event/ayurveda-basics-fuer-deine-hormonbalance-in-den-wechseljahren
LOCATION:Online\, Deutschland
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SUMMARY:Ayurveda Basics für die Hormonbalance- so kommst Du gut durch deinen persönlichen Klimawandel
DESCRIPTION:Hat es die Natur einfach nur schlecht mit uns Frauen gemeint? \nKomme in deine Kraft durch die Wechseljahre! In diesem Webinar zeige ich dir auf\, was hormonell passiert. Wie sich die Kräfteverhältnisse auf hormoneller Ebene verändern und wie wir mit Ayurveda unser System so beeinflussen können\, dass wir in unsere Kraft und ins Wachsen kommen.
URL:https://maria-inkofer.com/event/hormonbalance-und-ayurveda
LOCATION:Online\, Deutschland
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SUMMARY:Spring- Awakening  - ein Frühlingstag in der  Natur\, am Feuer\,
DESCRIPTION:Deine Neuausrichtung- verbinde dich mit der Naur- der elementaren Kräfte von Raum\, Luft\, Feuer\, Wasser und Erde. Verbinde dich mit dem Kosmos. Finde einen neuen\, tiefen Zugang zu dir selbst. – Wir sind draussen\, atmen\,  verbinden uns auf einer tiefen Ebene mit uns selbst und geniessen das Miteinander. \n 
URL:https://maria-inkofer.com/event/spring-awakening
LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofstrasse 15\, Ebersberg\, Bayern\, 85560\, Deutschland
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SUMMARY:Yoga an Samhain -
DESCRIPTION:Samhain- das keltische Samhain\, eine Zeit in der die Dunkelheit wächst\, die Tage kürzer werden. Wir praktizieren Yoga und Meditation um uns mit den tieferen Schichten des Seins zu verbinden. Die Magie dieser Zeit bewusst spüren und in die Kraft unserer Intuition und unseres Herzens kommen. \n30. Oktober 2021 von 16 Uhr bis 18\,.30 Uhr im Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofstrasse 15 in Ebersberg .
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SUMMARY:Yoga an Samhain -
DESCRIPTION:Allerheiligen – bzw. das keltische Samhain – das Fest an dem der Schleier zur Anderswelt am dünnsten ist. Die Zeit zu der wir die Ahnen ehren und die Dunkelheit – \nEin Yoga- und Meditations -Seminar um in die tiefe Verbindung zu Dir zu gehen und um sich mit der Magie dieser Zeit zu verbinden. Um Weiterzugehen\, in Deine persönliche Weite und Kompetenz. \n 
URL:https://maria-inkofer.com/event/yoga-an-samhain
LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofstrasse 15\, Ebersberg\, Bayern\, 85560\, Deutschland
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SUMMARY:Dein Adventsretreat 2020
DESCRIPTION:mit dem Zauber und Magie der Vorweihnachtszeit die eigene Mitte finden und und von innen raus zum erblühen kommen. Mit Yoga\, Meditation\, Atemübungen und einer großen Portion Selbstfürsorge aus dem Ayurveda. Nutze die Zeit des Advent um Dir und Deiner Umgebung Gutes zu tun. Komme in Deine innere Kraft und  in Kontakt mit Deiner Intuition und dem was Du loslassen möchtest im alten Jahr. So kannst Du mit Leichtigkeit und Klarheit in ein gesegnetes 2021 starten. \nEin 4 – wöchiger Online Retreat\, mit 4 Online Einheiten: 28.11.; 5.12.; 12.12.;19.12 an denen wir gemeinsam Yoga machen\, meditieren\, uns austauschen\, Karten legen\, einen ayurvedischen Lebensstil kennenlernen. Zur Festigung und Intensivierung gibt es 1-2 Meditationen pro Woche per Audiodatei\, leckere ayurvedische Rezepte\, Unterlagen für Deine ayurvedische Selfcare …
URL:https://maria-inkofer.com/event/dein-adventsretreat-2020
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SUMMARY:Waldyoga
DESCRIPTION:spüre die Magie des Waldes und lade Deine Ressourcen auf
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LOCATION:Ebersberg\, Ludwigshöhe
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:Ostara -Workshop zur Tag- und Nachtgleiche mit Yoga und Meditation die inneren Kräfte wecken
DESCRIPTION:Frühlingserwachen mit Yoga und Meditation\nDer Frühling ist eine Zeit des Erwachens und des Neubeginns. So wie die Natur um uns rum erblüht\,  möchten auch Körper und Geist mit Kraft und Energie die Lethargie des Winters abstreifen  und sich sich neu ausrichten. \nIn diesem Workshop werden wir durch kraftvolle Asanas unseren Körper energetisieren. Mit Atemübungen werden wir unseren Geist erwecken und den Körper zur Entgiftung anregen\, \nIn Meditationseinheiten erhalten wir Zugang zu unserer Intuition\, unserer inneren Weisheit \, also daß wir uns klarer werden können über das\, was wir wirklich wollen\, wohin   wir unsere Energie ausrichten wollen. \n\n\n  \n\n\n\n Name (Pflichtfeld)\n \n \n E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n \n \n Nachricht\n \n \n\n ×\n\n\n\n				\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://maria-inkofer.com/event/yoga-und-meditation-zum-fruehlingsbeginn
LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofstrasse 15\, Ebersberg\, Bayern\, 85560\, Deutschland
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:Mit Yoga und Ayurveda durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Die Zeit zwischen 45 und 55 ist gerade für uns Frauen nicht einfach\, wir fühlen uns oftmals den hormonellen Imbalancen hoffnungslos ausgeliefert und kenne uns selbst nicht mehr. Yoga und die Schwesternwissenschaft Ayurveda können hier mit Übungsreihen \, auf die individuelle Person abgestimmte Ernährung und kleinen Veränderungen im Lebensstil oft viel bewirken. – So dass wir diese Zeit als eine sehr wertvolle Phase unseres Lebens wahrnehmen und geniessen können.
URL:https://maria-inkofer.com/event/mit-yoga-und-ayurveda-durch-die-wechslejahre
LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofstrasse 15\, Ebersberg\, Bayern\, 85560\, Deutschland
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SUMMARY:Lichtmess - das innere Licht entzünden
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SUMMARY:ZAUBER DER RAUHNÄCHTE
DESCRIPTION:Die dunkelste Nacht des Jahres mit Yoga und  Meditation begehen. Stillwerden\, loslassen was uns nicht mehr dienlich ist und sich bereit machen für das\, was sich unser Herz wirklich wünscht.  \nIch freue mich schon sehr auf Yoga und Meditation mit euch am 21.12.2019. Seit Jahren sind die Rauhnächte für mich eine ganz besondere Zeit. Die Zeit der Rauhnächte hat eine spezielle Kraft und Magie. Die Energien unterstützen uns darin\, in uns hineinzuspüren\, was wir loslassen dürfen\, und wie wir unsere Intuition so nutzen können\, damit wir kraft- und machtvoll in das neue Jahr starten können.
URL:https://maria-inkofer.com/event/zauber-der-rauhnaechte
LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofsstrasse 15\, Ebersberg\, Deutschland
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SUMMARY:ADVENTSYOGA
DESCRIPTION:Mit sanftem Yoga\, Atemübungen und Meditation die Adventszeit in Stille beginnen und sich einstimmen auf die Vorweihnachtszeit mit innerer Freude und Bliss!
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LOCATION:Gesundheitszentrum Quellenhof\, Bahnhofsstrasse 15\, Ebersberg\, Deutschland
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